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新闻不重要，看图才是正事髖外旋的同時，膝蓋各自朝向外（膝內翻），走路姿勢往往也是外八字（所以不難怪之前練舞蹈出身的景甜和劉詩詩都比較外八）。
新闻不重要，看图才是正事髖外旋的測試其實上麵講髖內旋的時候一姐已經提到了，所以兩種類型的型腿姐妹對號入座後，接下來一姐就要上解決方案了~兩種類型型腿怎麽破？髖內旋型腿解決的重點在於足弓的恢複、髖外展肌力量的強化以及膝超伸的改善。
新闻不重要，看图才是正事髖內旋型腿腳尖|踝背屈訓練1、坐到凳子上，把一條腿伸直。
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